长时间带沙袋[脚上的]有什么好处和有什么坏处?

呵呵,好处呀,就是:

时间长了腿劲会更大,更灵活,因为锻炼到了肌肉,练习跑步运动员就经常这样的;

坏处呀:是不方便行动,尤其是在一开始不习惯的时候,有时候估计不到带沙袋后的力量,还象原来一样预料,比如过水沟呀,呵呵,就会有点麻烦.

在身体成长期间,还要看个人体质,如果沙袋量大了不合适,会影响发骨骼育.

我知道就这么多了,呵呵.